Teràpia Gestalt
Els serveis que ofereixo
Facilito processos terapèutics individuals i grupals, promovent l'autoconeixement, el benestar personal, les relacions més saludables i la millora de l'autoestima. En tots els serveis prioritzo el superior interés de la persona, creant espais de respecte, confiança, confidencialitat i seguretat.
​
Quines tècniques utilitzo?
Teràpia Gestalt individual i grupal
Meditació
Relaxació
Moviment expressiu i moviment autèntic
Tècniques de dramatització
Tècniques expressives (escriptura, collage...)
Teràpia individual
La teràpia individual és l'atenció personalitzada en privat. Segons el més idoni per a cada persona en el moment actual es poden realitzar diferents tècniques terapèutiques.
Es caracteritza per estar enfocada a desenvolupar el potencial personal per a poder viure una vida plena i saludable. Alguns temes que treballo són:
Estrès, solitud, autoestima, problemes emocionals, falta de motivació, pèrdues i dols...
Grup de creixement personal
El grup de creixement personal és un espai de relació entre iguals on el principal objectiu és prendre consciència de qui som i de la vida que tenim.
Aquest procés es realitza mitjançant l'introspecció personal i alhora amb el suport que aporta la mirada de l'altre.
El grup es troba un cop a la setmana o cada quinze dies, en funció de les necessitats de les persones integrants, al barri de Gràcia, a Barcelona.
​
Trobada de dones
Les trobades de dones es realitzen durant un cap de setmana fóra de la ciutat. Els objectius principals són desconnectar, relaxar-nos, sentir, descansar, expressar-nos, gaudir i deixar-nos cuidar. Totes les activitats són voluntàries i tu sempre pots decidir si vols participar-hi o aprofitar per trobar-te amb tu mateixa.